Verhaltenstherapie

​

In meiner Praxis findet vorwiegend die Kognitive Verhaltenstherapie Anwendung. Natürlich wird der Mensch ganzheitlich mit seinem Erleben und Verhalten in seinem sozialen Umfeld betrachtet. Ungünstige Denkmuster, Gefühle und wenig förderliches Handeln werden analysiert, bessere Alternativen erarbeitet und eingeübt.

Daneben kann die Therapie aber auch Elemente der Entspannung, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen oder Achtsamkeitstraining beinhalten, eben das, was Sie in der momentanen Situation an Hilfe benötigen.

​

​