​ Nach der Krebsdiagnose meiner Mutter litt ich selbst 11 Jahre lang an Panikattacken! 

Obwohl ich durch mein Wissen aus der Verhaltenstherapie vieles verstand und meinen Alltag bewältigen konnte, blieb die innere Angst dennoch lange bestehen.

Erst ein Coaching im Jahr 2022 veränderte etwas Entscheidendes in mir: Ich erlebte eine innere Ruhe und Freiheit, die ich zuvor trotz jahrelanger Arbeit an mir selbst nicht erreicht hatte.

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Diese Erfahrung war der Auslöser, mich intensiv im Bereich Emotions- und Coachingarbeit weiterzubilden.

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​Warum Coaching oft mehr bewirken kann als reines Verstehen​

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Viele Menschen verstehen ihre Themen sehr gut – und erleben trotzdem keine nachhaltige Veränderung.

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Denn echte Veränderung entsteht nicht nur durch Einsicht, sondern durch emotionale Verarbeitung und neue innere Erfahrungen.

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Coaching oder Therapie - wo liegt der Unterschied?

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Psychotherapie richtet sich in erster Linie an Menschen mit psychischen Erkrankungen oder starkem Leidensdruck und dient der therapeutischen Behandlung und Stabilisierung.

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Coaching dagegen begleitet vor allem Menschen, die sich persönliche Weiterentwicklung, emotionale Klarheit oder Veränderungen in bestimmten Lebensbereichen wünschen. Dabei stehen Potenzialentfaltung, innere Blockaden, persönliche Ziele und neue Perspektiven im Fokus.

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Die Grenzen können im Einzelfall fließend sein. Coaching ersetzt daher keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

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​Wann kann Coaching sinnvoll sein?​

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Coaching kann Sie unterstützen, wenn Sie sich z.B. wiedererkennen in:

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• Stress oder Erschöpfung,

• wiederkehrenden Konflikten oder Beziehungsmustern,

• Entscheidungsschwierigkeiten und Aufschieberitis,

• diffusen oder konkreten Ängsten, 

• Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen,

• einer inneren Unzufriedenheit und Anspannung,

• dem Gefühl, „ich weiß, was sich ändern müsste, aber ich komme nicht weiter"

 

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​Meine Arbeitsweise

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Ich arbeite integrativ mit Methoden aus Emotions- und Prozesscoaching, u. a.:​

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• emTrace® (integratives Emotionscoaching)

• Neuro-Resonanz-Training®

• EMDR

• Meditation und Achtsamkeit

• innerer Anteilsarbeit

• Aufstellungsarbeit

• Stressmanagement und Ressourcenarbeit

 

Ziel ist nicht nur die kurzfristige Entlastung, sondern nachhaltige emotionale Veränderung – hin zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Freiheit und Lebensqualität.

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Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt, damit sich etwas Grundlegendes verändern kann.​

 

Sie möchten herausfinden, ob Coaching für Sie sinnvoll ist? Dann vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch.

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